Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm canxi không?

Uống Elevit có cần uống thêm canxi không đang là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ phía bà bầu hiện nay. Liệu uống Elevit có đủ cung cấp các dưỡng chất cho chị em trong gian trước, trong thai kỳ và sau khi sinh hay không? Trong quá trình sử dụng Elevit, chị em có cần bổ sung thêm gì không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất nhé!

Vai trò của canxi với phụ nữ mang thai và sau sinh

Phụ nữ mang thai cần bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể, không chỉ giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể mẹ bầu mà còn giúp ích cho quá trình hình thành xương, răng và cơ của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Vai trò của canxi với phụ nữ mang thai và sau sinh

Tình trạng thiếu hụt canxi trong giai đoạn mang có thể khiến mẹ bầu gặp phải một số nguy cơ sức khỏe như: mệt mỏi, mất ngủ, đau lưng, nhức mỏi xương khớp, đau răng, sâu răng, tê chân, chuột rút. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu canxi ở mẹ bầu cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi như: khiến thai nhi chậm phát triển, còi xương, dị dạng xương,…

Những lợi ích của việc bổ sung đầy đủ canxi trong giai đoạn mang thai phải kể đến như:

  • Phòng ngừa nguy cơ loãng xương, xương yếu, xốp xương, xương dễ gãy do thiếu hụt canxi ở mẹ bầu.

  • Góp phần duy trì nhịp tim ổn định, thúc đẩy hoạt động chuyển hóa trong cơ thể.

  • Đáp ứng nhu cầu canxi của thai nhi, giúp bé phát triển hệ xương toàn diện và khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ

  • Tham gia điều hòa quá trình đông máu, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đông máu tự nhiên.

  • Làm giảm nguy cơ tiền sản giật, phòng ngừa nguy cơ cao huyết áp ở mẹ bầu.

  • Là nguyên liệu cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ sau sinh, đảm bảo chất lượng sữa mẹ.

Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu canxi của mẹ bầu sẽ tăng dần theo tuổi thai. Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, trong 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai cần bổ sung 800mg canxi mỗi ngày, 3 tháng sau đó cần bổ sung 1000mg mỗi ngày và 3 tháng cuối cần bổ sung 1500mg.

Phụ nữ sau sinh, đang cho con bú cũng cần bổ sung canxi với lượng cần thiết ngang bằng với 3 tháng cuối thai kỳ để đảm bảo chất lượng sữa mẹ nuôi con. Tình trạng sau sinh có thể khiến mẹ dễ đau lưng, đau nhức vai, xương khớp, ốm yếu và đặc biệt là tăng nguy cơ loãng xương khi đến tuổi mãn kinh; đồng thời làm tăng nguy cơ thiếu canxi ở trẻ, khiến trẻ dễ giật mình, co giật, hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, chậm phát triển, chậm mọc răng,…

Uống Elevit có cần uống thêm canxi không?

Elevit bao gồm Elevit bầu và Elevit sau sinh là 2 loại vitamin tổng hợp cho mẹ bầu và phụ nữ sau sinh đang được ưa chuộng trên thị trường, giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu trong thời gian thai kỳ và sau sinh. Tuy nhiên không ít chị em hiện nay đang thắc mắc uống Elevit rồi có cần uống thêm canxi không, hàm lượng canxi có trong Elevit đã đáp ứng đủ nhu cầu canxi mỗi ngày của mẹ bầu trong thai kỳ và sau sinh không?

uống elevit có cần uống thêm canxi không 1

Theo thông tin cung cấp từ phía hãng sản xuất thì trong 1 viên Elevit bầu (tương ứng với liều dùng trong ngày) chứa 125mg canxi. Trong khi đó, như đã nói ở trên, trong thời gian mang thai, nữ giới cần bổ sung 800- 1500 mg canxi mỗi ngày tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ và càng về cuối thai kỳ thì nhu cầu canxi của mẹ bầu lại càng cao hơn. Tuy nhiên lượng hàm lượng canxi bổ sung hàng ngày không được vượt quá 3000mg/ngày.

Còn trong 1 viên Elevit sau sinh (tương ứng với liều dùng trong ngày) có chứa 120mg canxi. Trong khi đó, nhu cầu canxi của phụ nữ sau sinh là 1500mg/ngày.

Từ đây có thể thấy lượng canxi có trong viên uống Elevit bầu và Elevit sau sinh đều không thể đáp ứng được nhu cầu canxi hàng ngày của mẹ bầu trong thời gian mang thai và sau sinh. Việc bổ sung thêm canxi từ thực phẩm cũng như các sản phẩm bổ sung khác là điều cần thiết để đảm bảo nhu cầu canxi cho cả mẹ và bé.

Trường hợp mẹ bầu sử dụng Elevit bầu ngay từ khi mang thai thì chỉ cần bổ sung canxi từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Bởi trong 3 tháng đầu, hàm lượng canxi Elevit bầu kết hợp hàm lượng canxi hấp thụ qua thức ăn hàng ngày đã có thể đáp ứng nhu cầu của mẹ.

uống elevit có cần uống thêm canxi không 2

Khi sử dụng Elevit với canxi, mẹ bầu chú ý sử dụng 2 sản phẩm này cách nhau tối thiểu là 3 tiếng. Không nên uống cùng 1 lúc bởi trong Elevit bầu và Elevit sau sinh đều có chứa sắt, việc bổ sung hàm lượng cao canxi có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Trường hợp bạn uống Elevit vào buổi sáng thì nên uống canxi sau đó tối thiểu là 3 tiếng hoặc uống vào bữa trưa.

Trên đây là một số chia sẻ về việc uống Elevit trong thời gian mang thai và sau sinh. Mong rằng những thông tin cung cấp trong bài viết không chỉ giúp bạn có được lời đáp cho câu hỏi uống elevit có cần uống thêm canxi không mà còn nắm được cách bổ sung canxi hợp lý trong thời gian mang thai và sau sinh. Chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ khỏe con thông minh

  • Leave Comments