Bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Bé 10 tháng tuổi ăn được những gì?

Giải đáp thắc mắc bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ, bé 10 tháng tuổi ăn được những gì và liệu bé 10 tháng tuổi uống sữa tươi được không.

Bé 10 tháng tuổi đã mọc được khoảng 4-5 chiếc răng, có thể bắt đầu làm quen với những thực phẩm ngoài sữa mẹ. Đây cũng là giai đoạn ăn dặm khá “hỗn loạn” của bé. Bé sẽ háo thức với tất cả các món ăn trước mặt mình, những món ăn bên ngoài đều trở nên mới lạ và hấp dẫn với bé. Tuy nhiên, đây mới chỉ là giai đoạn bé làm quen với thức ăn bên ngoài, bé có thể cho mọi thứ vào miệng nhưng không có nghĩa là thức ăn nào bé cũng có thể ăn được.

Vậy bé 10 tháng tuổi ăn được những gì, bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ và bé 10 tuổi uống sữa tươi được không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất nhé!

Bé 10 tháng tuổi ăn và không ăn được những gì?

Bé 10 tháng tuổi ăn được những gì?

Bé 10 tháng tuổi ăn được những gì

Khi bé chạm mốc 10 tháng tuổi, các loại thực phẩm mà bé có thể ăn bao gồm:

  • Trái cây: chuối, táo, lê, bơ, dâu tây, dưa hấu, thanh long, cam vàng.

  • Rau củ: rau dền, rau mồng tơi, rau lang, rau cải, cải bó xôi,… (nấu nhừ); đậu hà lan, khoai lang, khoai tây, bí đỏ,… hấp chín nhừ; súp lơ, bông cải luộc hoặc hấp chín; củ cải, cà rốt hầm nhừ.

  • Thịt: thịt nạc heo, thịt gà, thịt bò, tôm, cá nấu chín mềm, xay hoặc giã nhuyễn.

Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cân nhắc cho bé ăn thử bún, mì, nui nấu mềm; sữa chua, phô mai được làm từ sữa đã tiệt trùng.

Bé 10 tháng tuổi không ăn được những gì?

Những thực phẩm mà bé 10 tháng tuổi không nên ăn bao gồm:

  • Sữa bò

  • Mật ong

  • Động vật có vỏ

  • Lòng trắng trứng

  • Quả oliu

  • Trái cây nguyên miếng

  • Những miếng rau củ có kích thước lớn

  • Bỏng ngô, các loại hạt

  • Kẹo cứng, kẹo dẻo, kẹo cao su

  • Các món tráng miệng chứa hàm lượng đường cao.

Bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Theo các chuyên gia nhi khoa, trước khi bé chạm mốc 12 tháng tuổi thì sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé với khoảng 3-4 cữ bú mỗi ngày, lượng sữa cho bé trong mỗi cữ bú khoảng 170- 250ml.

Bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ

Song song với đó, bố mẹ có thể cho bé ăn dặm thêm bằng bột, cháo hoặc các thức ăn đã được hầm nhừ, tán mịn hay xay nhuyễn với 3 bữa chính và 2 bữa phụ đan xen.

Bé 10 tháng ăn bao nhiêu ml cháo?

Với bé 10 tháng tuổi, bé cần ăn mỗi ngày 3 cữ cháo. Trong giai đoạn này bé vẫn bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức nhiều nên lượng cháo có thể ít hơn 200ml/cữ. Bố mẹ nên cân đối lượng cháo tùy theo khả năng của bé, nếu bé chỉ ăn đến 120ml cháo mà không muốn ăn nữa thì cũng không nên ép bé, tránh khiến bé sợ ăn và không chịu hợp tác trong những lần tiếp theo.

Ở giai đoạn này, ăn cháo chỉ là ăn dặm, chủ yếu giúp bổ sung những chất trong sữa mẹ chưa thể đáp ứng đủ nhu cầu của bé như đạm, sắt, chất xơ,… Vậy nên bố mẹ không cần “đặt nặng” vấn đề bé phải ăn đủ số cháo mỗi ngày. Hãy để bé ăn đúng với khả năng của mình, khi bé đói bé đòi ăn thêm thì bố mẹ có thể cho bé ăn thêm sau.

Bé 10 tháng tuổi uống sữa tươi được không?

Bé 10 tháng tuổi uống sữa tươi được không

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ nên cho bé uống sữa tươi khi bé đã hơn 1 tuổi. Đối với bé dưới 1 tuổi, sữa mẹ hay sữa công thức (với trường hợp bé không thể bú sữa mẹ) vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Bên cạnh đó, việc cho bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể làm tăng nguy cơ quá tải thận do trong sữa tươi có chứa hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao. Việc cho bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi trong thời gian dài có thể khiến bé có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì ở tuổi trưởng thành.

Ngoài ra, sữa tươi chứa hàm lượng đạm có thể làm tăng nguy cơ chướng bụng, khó tiêu cho bé và khiến bé chán ăn. Sữa tươi ít sắt, nghèo vi lượng, nếu được sử dụng như thực phẩm chính có thể làm tăng nguy cơ nguy cơ thiếu sắt, thiếu vi lượng ở bé dưới 1 tuổi.

Do đó, đối với câu hỏi “bé 10 tuổi uống sữa tươi được không” thì câu trả lời là “không”. Bố mẹ chú ý nếu bé nhà mình chưa đủ 1 tuổi thì không nên cho bé uống sữa tươi nhé.

Trên đây là một số thông tin về việc cho bé 10 tháng tuổi làm quen với thức ăn bên ngoài. Mong rằng với những thông tin chia sẻ trong bài viết có thể giúp các bạn tìm được lời đáp cho câu hỏi “bé 10 tháng tuổi ăn được những gì, bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ, bé 10 tháng tuổi uống sữa tươi được không” đồng thời nắm được cách cho bé 10 tuổi ăn hợp lý nhất. Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo của mình nhé

  • Leave Comments